YOGA

Nå er det snart tid for yogatimer igjen. Det skal bli herlig! Det ble ikke til at jeg fikk trent medisinsk yoga i julen, og det merkes, Nå er kroppen vond og stiv  igjen. Og jeg som hadde lovet meg selv at jeg skulle trene litt hver dag, Så var det andre ting som...
Folkets Favoritter LavFODMAP

Folkets Favoritter LavFODMAP

Nå er boken her, ferdig trykket med mange gode oppskrifter og flotte bilder. Selv om jeg bare har med en egen oppskrift i denne boken, synes jeg det er så gøy å få være med å lage en bok som kan bidra til en sunnere og enklere hverdag for oss med irritabel tarm. Prøv...

DET NÆRMER SEG JUL

Så er det igjen tid for å tenke på julepresanger. Har fundert litt rundt dette, hva skal man gi i år, hva ønsker alle seg? Og, hva ønsker jeg meg? Dette spørsmålet får jeg jo hvert år også. Jeg snakket med yngste sønn og spurte hva juleønsket var i år. Neeei, vet...

YOGA

Når man har vondter og plager og psyken blir kranglete, da finnes det heldigvis et fantastisk verktøy som heter Medisinsk Yoga. Sinnet roer ned, kroppen blir mykere, pusten går lett og man kjenner at alle vondter og plager blir mindre, psyken kommer sakte, men sikkert...