Når man har vondter og plager og psyken blir kranglete, da finnes det heldigvis et fantastisk verktøy som heter Medisinsk Yoga.
Sinnet roer ned, kroppen blir mykere, pusten går lett og man kjenner at alle vondter og plager blir mindre, psyken kommer sakte, men sikkert på plass, og verden blir igjen et godt sted å være.
Jeg trener medisinsk yoga i en gruppe hver onsdag og så ofte jeg har tid og anledning utenom. Hvordan jeg har greid meg uten denne herlige treningen tidligere vet jeg ikke, men jeg kommer garantert til å fortsette å gjøre dette for meg selv.
Alle instruktører for medisinsk yoga har en eller annen form for helseutdanning i tillegg til utdannelsen innen yoga.
Anbefales på det varmeste for alle. Man trenger ikke ha plager for å begynne, men man kan forebygge.
Gå gjerne inn på mediyoga.com og les mer om denne treningsformen.