I denne rare og uvante tiden vi er i, så er det så viktig at vi tar vare på oss selv. Mye er usikkert, mange mister jobben, mange er permiterte, også jeg. Vi er litt engstelige for smitte, for å bli syke. Jeg vet at for egen del så er yoga en god venn, spesielt nå. Både medisinsk yoga, med lange dype pust, meditasjon for konsentrasjon og tilstedeværelse og yin-yoga med fokus på rolige bevegelser er godt å ha nå. Det er flott at det, nå når vi ikke kan treffes og gjøre yoga sammen, finnes så mange som har laget flotte online-program som vi kan bruke. Jeg vil varmt anbefale Magdalena Mecweld sine yin-yoga-videoer på you-tube, og Helén Kåselöv (Yoga med Helen) sine fine og varme yoga-videoer og meditasjoner. Begge er på svensk.